像婴儿一样睡的香甜?
挣脱枷锁的囚徒阅读(1261)
像婴儿那样睡得香甜,是很多成年人尤其是睡眠障碍的人的一种向往,也是大多数人对小儿睡眠的一种常识性认识。正常睡眠睡眠包括5个阶段,快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠等不同睡眠模式。
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顿顿吃麦当劳,也减30斤?
赵之德阅读(1400)
这位科学教师在90天的实验期间,虽然顿顿麦当劳,但他将摄入的热量严格控制在2000大卡以内,并保证自己每天摄入适当的碳水化合物,蛋白质等物质。他还每天坚持45分钟的运动。
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