很多人尤其是老人喜欢把剩饭或者是做好的食物放到室温再放入冰箱，理由也很多，例如省电，保护压缩机等等。但事实上这种放凉再放冰箱的做法不仅没有那么节省，反而会增加需要的隐患。... ...

现代人多湿气重，并且很多人深受湿气重的困扰而不自知，湿气重的人总是精神不济，感觉怎么睡也睡不够，身体沉重、四肢乏力，除了精神方面，湿气重还会表现在这几个细节……... ...

作为注册营养师看《舌尖上的中国》这类的节目，其实槽点很多，但毕竟是传统的美食节目，吃的时候只要控制量，煎炒烹炸破坏营养素这些也就暂时忽略不计，也不愿意说太多……... ...

春节长假刚刚过去，相信大家无论是聚会吃饭还是搓麻打牌时都会遇到“烟鬼”，尤其是女性朋友都对身边吸烟的亲友嗤之以鼻。相信现在又会出现大批太太们劝老公或爸爸戒烟的现象了。... ...

酒是粮食精，越喝越年轻。这句话常喝酒的人应该都不陌生。其实都是为了酒桌上的助兴而生的，但同时也能败兴。今天就和大家聊一聊一位越喝越年轻的真实案例。... ...

秋冬季节，很多人皮肤都会出现起皮、瘙痒等等问题，除了涂抹甘油等等这些外在的措施外，其实通过饮食也有可以调节。... ...

曾经看到一篇报道，据说“饿是一种长寿养生的方法”的文章。是由日本研究出的一种说法：如果人在感到饥饿时，在一小时后没有进食，那么身体就会产生一种叫“长寿基因”的物质。... ...

呼啦圈又称健身圈，是老少皆宜的一项健身运动，更是发展到了比赛和表演的领域。那对于呼啦圈能瘦腰以及呼啦圈减肥一说到底靠不靠谱呢？... ...

我叫鸡蛋，原本是个营养价值极高的食物，可是我生来命苦，各种流言蜚语都针对我，以前，因为我的蛋黄中有较高的胆固醇，而被很多爷爷奶奶抛弃，后来，各国专家为我洗清了冤屈……... ...

其实对于高能量的甜点，蛋糕等，没有必要完全拒绝，这是人类基因就深深爱着的食物，没必要和基因作对。... ...