天一冷，很多人喜欢涮火锅儿，而鸭血、猪血都是涮火锅儿的经典食材，它们不仅口感好而且营养丰富，其中含有大量极易被人体吸收的铁元素，但近来，关于猪血、鸭血造假的消息……... ...

食用油，我们每一天每一顿饭都离不开它。多数人吃的食用油都是从超市买的，为了实惠为了方便，通常一次性会买很大一桶。然而，就是这样一种理所应当的行为，很可能埋下健康隐患。... ...

天气越来越冷，就要多吃点肉，才能有足够的热量抵御严寒。然而，在这个物质越来越丰富的年代，想吃肉轻而易举，但想吃到真正放心的肉却变得越来越难。... ...

现在的生活节奏加快，我们可以运动的时间非常有限，于是很多人选择了晚上，尤其是睡前进行运动。结果却发现，非常疲倦但很难入睡。... ...

大部分单人份外卖中的蔬菜，不到50克，更多的是一样蔬菜也没有， 脂肪却是超标了至少2倍，再加上人们普遍的运动不足，不长胖还等什么呢？... ...

你会吃香蕉吗？很多人要说了，这不废话嘛，剥开皮三口两口就能吃一根了，有什么会不会的。其实香蕉还可以煮着吃，虽然看上去是在自己给自己找麻烦……... ...

有人多爱香菜就有人多讨厌香菜。喜欢的人，恨不能每一顿饭每一道菜都有香菜作伴；讨厌的人呢，稍微闻一闻，就能瞬间食欲全无。... ...

虽然朋友圈里广泛的传播着味精对人体的伤害，但是中国依然是全球最爱吃味精的国家，2014年中国消费味精的量占全球总量的55%……... ...

我相信减肥是很多人毕生的工作，但是往往得不到我们想要的最终效果，大多数人都曾经有一段在健身房挥汗如雨的经历，我们慢跑、跳操、做瑜伽，却发现自己的体重并没有特别明显的改变……... ...

口腔溃疡在生活中很常见，也容易被忽略。不要小看口腔溃疡，一方面它可能反映了一部分身体内部的隐患，例如营养素的缺乏；一方面它也可能带来一些问题……... ...