似乎很多人都在提倡多摄入益生菌有助于肠道健康，但事实真的如此吗？ ...

在日本人极度依赖自律的社会文化背景下，安倍政府能够颁布“紧急命令”来约束人民的行为，这已经相当不容易。... ...

比马龙效应，是心理学家Rosenthal和Jacobson研究出来的现象。 ...

有规律的运动，是帮助自己得到好睡眠的方式之一，但是运动的强度与时间，也需要配合人不同的年龄与身体情况。... ...

当春节假期结束的时候，本该收收心去学习或工作，然而碰新冠病毒疫情，又不得不继续宅家。... ...

在生活中，多数的“不可以”，都不是最终的禁令，而是你在到达最终目标前，必须解决的一些难题。听从并接受“不可以”或“不行”，是重要的—并不是要把它当成一个终点，而是当成一次挫败。... ...

拖延症是贯穿这些事的共通点。最近这些年来，提升学业或工作表现的话题，成为了很多人的关注重点。... ...

避免大脑衰老、预防认知与行为障碍，一直是医学界急待解决的问题。 ...

不知道大家有没有过这样的经历，跑步跑到一半，突然觉得腹部疼痛，甚至是一种刺痛的感觉，不过当我们停止运动一段时间后，就会恢复。其实这就是我们俗称的运动岔气... ...

虽说水如此的重要，但若是喝过量也是会造成危险。 ...