大多数人都知道脂肪过多对身体不好 但具体哪个部位的脂肪存在什么危害 却并不是很清楚... ...

如果脂肪摄入过少，甚至一点不吃，是很危险的。维生素 A、维生素 D、维生素 E、维生素等等这些维生素只能溶解在食物的脂肪里，长期滴脂不沾容易造成营养不良。... ...

减肥塑形是有一定的技巧的 ...

虽然说减肥是全身性的 但是只有拥有健康的曲线 才算是真正拥有一副好身材 ...

男女有别 不只是生理构造的区别 这句话同样适用于减脂这件事 像爷们儿一样减脂，你注定会失败！... ...

低热量、低脂这两个元素我们可以理解，可是高蛋白又是怎么一回事？减肥还需要补充很多的蛋白质吗？... ...

人生就像一艘船, 遵循着热力学定律, 它时常会让我们觉得 卡路里进...卡路里出...... ...

减脂就像开车 开慢了到达目的地的时间会变长 开快了，看似时间会缩短 但路途中的危险也会变得更大... ...