涮肉该配什么吃?
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涮肉怎么吃?配什么吃最营养?这得分人说,怕冷吃辣,瘦弱的人芝麻酱配淀粉类食材是不错的选择。不管是哪种人,涮肉配啤酒或者甜饮料,都不是个好选择。至于胆固醇超标的人,涮羊肉还是少吃点好。...
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运动会让你吃得更多吗?
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按照目前的研究证据,和不运动的情况相比,适当的运动不仅不会让人吃的更多,反而有利于短期内的食欲控制。也有研究证明,运动之后,人对食量的感知更准确,更不容易糊里糊涂地吃过量。...
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