血脂面前胖瘦平等，瘦人得了高血脂比胖人还危险，千万别侥幸！

作为“三高”之一的高血脂困扰着许多人，我们的血管就像一条高速公路，一旦血脂高了就会引起血管闭塞，从而引发多种疾病，最常见的就是动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病。关于高血脂，人们普遍存在着一个刻板印象，那就是高血脂是胖人的“专利”，瘦人不会得，果真如此吗？

高血脂不是胖人“专利”

血脂升高，主要指的是血液中的胆固醇升高，而胆固醇的升高又有外因和内因两个方面。

1）外因：主要是饮食因素，过多的摄入胆固醇含量高的食物，比如动物脂肪和内脏、各种蛋类的蛋黄、鱿鱼、贝壳类、奶油、黄油、猪油等。对于这种外因引起的胆固醇升高，做到合理控制饮食、积极减肥就会有效果。

2）内因：人体由于遗传或疾病等原因导致体内合成的胆固醇升高，或者胆固醇代谢出了问题。若是由于内因引起的胆固醇升高，那减肥和调节饮食就不会有太大成效了。

由此可见高血脂尤其是其中的胆固醇升高和人的胖瘦并没有必然联系。

影响人体血脂水平的因素有很多，包括性别、年龄、遗传、精神状态以及多种疾病，例如有高血脂家族史的人就更容易有高血脂，故而不能单纯以胖瘦为标准来判断血脂水平的高低，高血脂并不是胖人的“专利”。

瘦人血脂高更危险

人体中的胆固醇其实也有好坏之分，瘦人高血脂的特点往往表现为低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇偏低。

1、低密度脂蛋白胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇就是所谓的“坏胆固醇”，它会沉积于动脉血管壁，再加上其他损害血管内皮因素的共同作用，形成粥样斑块。

2、高密度脂蛋白胆固醇

高密度脂蛋白胆固醇则是“好胆固醇”，它可以对抗动脉粥样硬化，减少冠心病的发生。

瘦人高血脂大多表现为坏胆固醇偏高，好胆固醇偏低，因此更易患心脑血管疾病，反而比胖人高血脂更加危险。

还需要注意的是，高血脂患者在短期内不会出现明显症状，加之瘦人认为自己不存在血脂升高的问题，在日常生活中往往忽略了血脂的威胁，导致症状出现后可能比别人更加严重。

血脂检查应定期进行

为了应对高血脂的威胁，不管是瘦人还是胖人，都应当坚持测量血脂，做血脂检查。血脂检查主要是对血液中所含脂类进行定量测定，虽然是一项很基础的检查，但却无可替代，要筛查血脂异常，只有通过抽血化验才能实现，所以血脂检查一般都作为体检中的必备项目。

检查血脂应当像测血糖、量血压那样定期进行：

1）20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂。

2）40岁以上男性和绝经后女性，应每年进行血脂检查。

3）缺血性心血管病患者及其他高危人群，应每3到6个月就测量1次血脂。

血脂指标因人而异

我们在拿到血脂检查报告后，上面会一目了然的标注出哪一项指标不合格，但这是以正常人的标准为参考值的，对于一部分患者来说，就算血脂水平在正常范围内也并不代表达标了。

1、普通人群

胆固醇水平小于200毫克/分升，低密度脂蛋白胆固醇小于130毫克/分升，甘油三酯小于150毫克/分升。

2、高危患者（稳定型冠心病和冠心病患者）

胆固醇水平应小于160毫克/分升，低密度脂蛋白胆固醇小于100毫克/分升。

3、极高危患者（急性冠脉综合征和心血管疾病合并糖尿病的患者）

胆固醇水平应小于120毫克/分升，低密度脂蛋白胆固醇小于80毫克/分升。

云优健康网提醒：不要为了让血脂检查结果达标而临时改变生活习惯，从无肉不欢突然转变成素食主义，从宅男宅女突然转变成运动达人。这样一来检查结果确实是“好看”了，但并没有客观反映出真实的血脂情况，实际上是一种自欺欺人的做法，应在检查前2周内保持一贯的生活习惯。

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发布媒体：好百科 作者：云优健康网