怀孕280天里最需要注意的是保持良好的心态

整个孕期准妈妈们首先要记得保持良好的心态是怀孕280天里最需要注意的，因为心态也会决定胎儿的生长发育；如果心态不好的孕妇，自寻烦恼的想法很多，特别是一些不良情绪的影响，直接导致以后焦虑，患抑郁症风险加大。

其次，要保证整洁干净和优质睡眠，孕期，越是幸福感爆棚的妈妈越是气色好，所以，妈妈们在生活上，保持开心的心态，适宜的着装，让自己时刻保持美丽得体！

怀孕后身体就处于超负荷工作的状态，孕妇相当容易疲惫。怀孕初期，随着身体分泌大量孕激素，体内的新陈代谢也随之加速，你会常常感动疲惫，因此每天保证7～8小时的夜间睡眠是个关键因素。

可以选择上孕妇大学和加入新生妈妈圈，孕妈群的宝妈们都是有共同话语的人，交流更方便，都是因为刚刚怀孕而担心自己很多问题都一起来互相帮助！有的会以过来人的经验，给你安全感的解答。

还有要适当的运动，做点力所能及和自己喜欢的事儿，如果不上班，可以和周围的孕妇朋友，一起散步，购物，或者参加活动， 喝喝下午茶，做做孕妇瑜伽，散散步都很不错 。

我们看过很多伟大的母亲为了宝宝的健康，舍弃很多东西：小到可以放弃自己的事业，大到放弃自己的生命。为什么这么弱小的一个人，可以那么伟大;因为，更好的繁衍下一代是上天赐予每个母亲的使命。越乐观的妈妈，生育的宝宝越健康。

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发布媒体：好百科 作者：小渝说健康