在国外这种鱼成灾被掩埋，在国内却是孕妇养胎美食

昨天在网上看到一则新闻，美国捕获了120吨亚洲鲤鱼，不吃却直接送去垃圾填埋场填埋，这对于爱吃鱼的中国人来说，简直就是暴殄天物。鱼作为中国餐桌上的一道家常菜，是很受到大家欢迎的，而且各种吃法都有。孕妇作为一个特殊群体，在怀孕期间吃鱼更是好处多多，下面我们一起来具体了解一下!

孕妇吃鲤鱼的好处：

1、安胎

孕妇在孕早期时气血较为虚弱，胎动频繁，有时会出现腹痛、腰酸坠胀，或伴有阴道出血的症状，这就是中医所说的“胎动不安”或“胎漏”，宜及早安胎。取500克鲤鱼(留磷去肠杂)与500克糯米，加少量陈皮、生姜炖熟，加阿胶15克溶化，再加食盐调服，连服5—7次，即有疗效。

2、促进胎儿发育

鲤鱼味甘，性平，含蛋白质，脂肪，胱氨酸，谷氨酸，组氨酸，甘氨酸等20余种氨基酸，维生素A、B1、B2，蛋白酶、钙、磷、铁、肌酸等。而且鲤鱼中的蛋白质与钙质的含量突出，易于被吸收，能促进胎儿骨骼和身体的发育。此外，鲤鱼中富含碘元素，准妈妈食用对胎儿的神经发育有重要作用。

3、消水肿

孕妇在怀孕五至六个月后，会出现头面、下肢浮肿或全身浮肿，且尿少，而此时吃鲤鱼能通便治水肿。可将鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，有较好的消肿功效。

一般建议孕妇一周吃一到两次鱼，孕妇购买鱼时应尽量选购新鲜的材料，同时应该尽快食用完毕，存放过久的不宜食用。买回来必需清洗干净，而且孕妇吃的时候要注意身体反应，如有不适立刻停止。若遇到过敏状况应该立即停止食用。

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发布媒体：好百科 作者：小渝说健康