我们为什么会得密集恐惧感？

面对密集的孔洞或斑点，我们会感到恶心，甚至是恐惧。那么——

普遍却莫名的恐惧感

“当我看到那些密集而又不规则的小孔洞或密密麻麻的斑点的时候，我简直不能忍受，心都要跳出来了，全身紧张，甚至感到全身发痒，好像有虫子在爬，我不敢再看，几秒钟都不行，看到莲蓬都会让我吓得尖叫起来，我不知道这是为什么。虽然这对我很难，我还是要把我害怕的东西告诉你，这些就是我所害怕的东西的图片，有人会像我一样吗？”

这几幅图片是一位备受密集孔洞或密集斑点折磨的人发布的，看过这几幅图，你有什么感受呢？是不是你也会禁不住喊道：“真恶心！我的汗毛都竖起来了”？如果你没有这种感受，那么就太恭喜你了，因为据调查显示，一般人都有害怕密集孔洞或斑点的心理，叫做密集物体恐惧症。如果你没有，说明你能够游刃有余地适应很多相关环境。

确实，面对密集孔洞或斑点时，不同的人害怕的程度不同。少数人没有任何反应，一般人对密集分布的不规则孔洞感到恶心，尤其是某些孔洞里还有东西的那种，例如图3；很多人对像图2那种的密集分布的不规则的斑点，尤其是斑点落斑点的那种也感到害怕，它太像脓疮密布的皮肤病。症状严重的人对图1和图4的反应也很强烈，有些人被荷塘里的莲蓬吓得半死。

总结一下，我们生活中经常遇到的类似场景还有：蠕虫、蛆等在其食品上制造的密密麻麻的孔洞、布满孔洞的垃圾、让人避之唯恐不及的麻风病患者，还有人或动物身上粗大的里面藏有黑头的毛孔、皮肤病留下的疤痕坑洞、粉刺留下的痘痕，以及蜂巢、蚁穴、木头上的虫洞、海水侵蚀的礁石、冰雪融洞、面团发酵留下的坑洞等等。看到这些景象，较严重的恐惧症患者会紧张得汗毛直竖，全身发痒，感到好像有东西在身上爬。

天生的惧怕不简单

人们为什么会害怕密集孔洞或斑点呢？而且好像是天生的，本能的，很难自己控制。这是不是与其他恐惧症例如恐高症、尖锐物体恐惧症等相似呢？是什么原因造成的？不知为什么，人们以前并没有关注过这个现象，密集物体恐惧症这个词在2005年才被创造出来，对密集物体恐惧症的研究也就限于这几年。由于只是几年的历史，对这种现象成因的探讨并没有成熟。

恐惧症一般被认为是外部事件和内部体质共同作用的结果。人有很脆弱的一面，一个事物，即使是一朵美丽的花，如果曾经严重地伤害过他，那么以后他就会惧怕它，甚至会惧怕与伤害它的东西相似的事物。这就是为什么“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，如果不采取恰当的方式缓解，他会一直怕下去。科学家曾做了一个有趣的实验，实验者想通过对人伤害的方式让不怕蛇和不怕蘑菇的人产生对蛇和蘑菇的恐惧。他们发现，只需要一两次被蛇咬，被实验的人就会对蛇的形象恐惧起来，而要让被实验者产生对蘑菇的恐惧，需要十次以上的中毒才会让人对某些蘑菇产生恐惧。这个实验说明两个问题，一是人会对伤害它的事物产生恐惧感；二是人对某些事物容易产生恐惧，对另一些事物不容易产生恐惧。

但对密集孔洞或斑点的恐惧好像很多人天生就有，而且是一种普遍现象，这种恐惧很复杂，不单纯是害怕，更多的是一种恶心的感受。这些问题该如何解释呢？这就是密集物体恐惧症让人迷惑的地方。

目前的解释是：这与人类的过去有关，人类历史上曾遭受过很多次大规模的传染病袭击，例如对人类有毁灭性打击的黑死病（一种鼠疫）、淋巴溃疡鼠疫、天花等，还有各种传染性的皮肤病等，在这些疾病肆虐的时候，有的人虽然有幸逃脱，没有感染上，但周围人的痛苦症状及表现：全身出现黑斑，或溃烂化脓，或皮肤长满大大小小的疙瘩等，却给幸存者留下了深刻的印象。这种烙在心灵深处的凄惨景象在幸存者以后的人生中一直会折磨着他们的心灵，这种持续的心理折磨也会在他们体内的基因上留下印痕。基因虽然是相对稳定的，一般是由遗传而来，但后天的因素如果足够强，也会在一定程度上损坏或改变基因，或者把休眠的基因启动起来。这些与惧怕传染病恶心症状有关的基因就会被一代一代传递下去，于是后代子孙就会自然而然地惧怕那些与传染病症状类似的密集孔洞或斑点了。当然有的人并没有这种惧怕心理，是因为他的祖先很幸运，没有见识过那些可怕的传染病。

还有一种说法是这些密集的孔洞或斑点与自然界中一些有毒的，或丑恶的，会经常伤害人类的动物的面貌相似，例如蜈蚣、毒蟾蜍、有斑纹的毛毛虫等。由于这些动物在人类历史上经常对人类下毒手，于是人类对它们的惧怕就铭刻在基因里遗传了下来。

根据适者生存的原理，还有这样的解释：早期的人类也许只有极少数的人惧怕密集孔洞或斑点，但经历了各种恶劣的生存环境：瘟疫肆虐、毒虫泛滥等，只有那些本身就惧怕密集孔洞或斑点的人会很紧张地远离与此有关的丑恶事物，远离使他们有更多的机会幸存下来，经过这样一次次的淘汰，对生存更有利的密集物体恐惧症的基因就得到了传递，于是现在有这种恐惧症的人就比较普遍了。

此惧有计可消除

像其他一些恐惧症一样，这种恐惧症也可以分为温和型、适中型和严重型。很多人可能会对马蝇横行的图片或蟾蜍感到恶心，但不会对那些没有威胁的浮石或蜂巢恐慌，这种情况就不需要理会。当然症状严重得影响了正常生活的就需要治疗，有的甚至被这种恐惧和恐慌折磨得流泪，要自杀，那就迫切需要治疗了。

恐惧症最常用的治疗方式是系统性的脱敏治疗或暴露疗法。就是让自己逐渐面对引起恐惧的物体，直到恐惧感被克服。许多人说通过频繁地面对那些事物的同一副画面，他们确实已经对这些事物不那么敏感了，但这并没有治本。当他们面对新的画面或物体时，又马上恐惧起来了。

还有放松疗法，例如深呼吸、有意识地放松肌肉等，用婴儿润肤油擦拭也能够有效减轻皮肤的过敏发痒。但这些只是让身体的反应好了一些，心里的恐惧只是得以缓解。

比较彻底的治疗方式是通过冥想的方式，尽量把这些恐惧的事物与美好、可爱等概念联系起来，人对那些事物的恐惧心理就会逐渐减轻或消失，例如惧怕莲蓬的人可以把莲蓬与美丽的莲花相联系，它毕竟是莲花留下的果实，而且莲子很好吃。但这是一种特殊的例子，人一般很难把恶心的事物与美好挂起钩来，不过也不是不可能。在迪斯尼动画片《美女与野兽》中，美女对丑陋充满凶气的野兽感到恶心和惧怕，直到有一天实在忍不住逃离了野兽。但逃跑途中遭遇了狼群，幸亏有野兽搭救才得以保命。野兽为了救她受了伤，美女对野兽的惧怕心理顿时减轻了许多，她帮野兽敷药疗伤，与野兽一起吃饭，野兽同时也在改变自己的暴躁脾气，变得越来越温和，美女越来越喜欢野兽了，看到它再也没有恶心惧怕的感觉了。最后当野兽被恶人杀掉后，美女哭了，因为她已经爱上了野兽。这个动画片虽然是童话，但人对某事物的偏见与好恶心理确实是可以通过补充好印象改变过来的。

另外，人的这种恐惧感既然不是人的意识能够控制的，那么它就很可能属于人的潜意识领域，通过催眠暗示作用或许会消除掉潜意识领域的这种惧怕。这需要催眠师的指导和暗示才能做到。

不管这些治疗方式是否凑效，都不要太在意，远离那些让人恶心的场面就是了，毕竟还有那么多人跟你共甘苦。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。如需转载，请注明版权!

标题：我们为什么会得密集恐惧感？ 网址：http://www.jrxk.cn/view/138633.html

发布媒体：好百科 作者：《大科技》杂志