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分手后，谁会更痛苦？千万别成为分手的“共谋者”

昊知 2018-12-05 浏览251次

你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉和最爱的令我心最痛。

失恋分手，应该算是这个世界最痛苦的事情之一了。和自己爱的人分道扬镳，从此以后，河是河，桥归桥，无论接受不接受，脸上的泪能轻易擦去，可内心的痛苦的感觉却很难被带走。

当分手后，男生还是女生会更痛苦呢？

这里的关键因素之一是人们在他们结束关系的决策中所扮演的角色。例如，心理学家罗宾·埃克特要求344个男女大学生回答关于他们已经结束了的最重要浪漫关系的问卷。其中有一个问题是他们或他们的伴侣在结束关系的决定中承担责任的程度。表示自己在决策中承担较多责任的被试被称为“终结者”，承担责任较少的被称为“承受者”，承担责任相等的人们被称为“共谋者”。

埃克特发现，在预测他们的分手体验时，个体在分手决策中扮演的角色是最重要的预测变量。

并不惊奇，“承受者”感觉非常糟糕，因为他们报告高度的孤独感、抑郁感、不快、愤怒，并且几乎所有的“承受者”都报告在分手后的几周内体验到各种躯体症状。而对“终结者”而言，分手的沮丧程度、痛苦程度和能够引发焦虑的程度都是三者中最低的。尽管“终结者”报告感觉内疚和不快乐，但他们体验到的诸如头痛、胃痛以及进食和睡眠障碍等负性躯体症状是最少的（39％）。

对于“共谋者”而言，承担的责任是相当的，这帮助个体消除了一些与分手相关的负性情结和生理反应。“共谋者”不像“承受者”那样阻丧和痛苦，但他们也并非像“终结者”那么“置身事外”。60％的“共谋者”报告有躯体症状，这表明，相比单方面的终结关系，共同决定关系的结束是一段更为应激的体验。这也表明，如果要分手，还是由一个个出来作为责任的承担者比较好，这样至少有一方不会很痛苦：我不希望你痛苦，这个罪我来背。

在分手之后，谁会希望保持朋友关系？

分手后，还可以做朋友吗？这取决于个体在分手中扮演的角色以及个体的性别。

埃克特发现，当他们处在“终结者”或是“承受者”的位置上时，男性并没有和他们的前任女友成为朋友的兴趣，而女性则更倾向于保持朋友关系，尤其当她们是“承受者”的时候。

有意思的是，“共谋者”男女在这个问题上的兴趣最为契合。这些结果说明，当男性在结束关系这个问题上或是体验到更多的控制感（“终结者”），或是更少的控制感（“承受者”）时，他们倾向于切断这段关系，并继续前进，与前任伴侣断绝联系。相比之下，女性倾向于继续感受到和她们的前任男友有某种联系，希望把亲密关系重新打造成为一种柏拉图式的友谊。

我们分手吧，你一点也不与众不同

结束一段关系时，除了遇到了更好的、TA很有钱、自己的付出与收获严重失衡外，还有一个重要的原因那就是：我和TA没有共同点，TA一点也不与众不同。之前对方很有吸引力的特征最后变成了关系结束的理由。基于这种原因分手的比例竟达30%。这种分手原因，再次提醒我们的是，男女双方的相似性对成功的亲密关系多么重要。

.失恋，其实可以并不会使你痛苦，可你赋予失恋这个现象的附加意义，却将你击溃。对方已跟你分手，不会再向你回望。应该早一点已明白这，不要幻想着TA会回头，不要再逃避现实。

失恋了?

哦，那就找下一个吧，放开自己也放开TA。再找一个和你臭味相投的人，去爱吧。