白开水、淡盐水，晨起第一杯水，你喝对了吗？

科普中国微平台 2016-06-23 浏览104次

在我们的身体中，水分占70%左右，婴儿身体中的水分更是高达80%。经过一夜的睡眠，人在清晨时身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。那么，问题来了——起床后第一杯水该喝什么？喝多少？又有哪些讲究……一起来听听营养师的建议吧！

原来喝水也有这么多讲究啊！（那些说吓得赶紧喝了口可乐压压惊的，你们够了啊！）看了这篇图解，你一定学会怎么喝水了吧！

关注我们：搜索微信号“科普中国”（ID：Science_China)

转载文章请注明来源公众号ID及作者

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。如需转载，请注明版权!

标题：白开水、淡盐水，晨起第一杯水，你喝对了吗？网址：http://www.jrxk.cn/view/15803.html

发布媒体：好百科作者：科普中国微平台