拯救头发，一条毛巾就够了

我们家中的一条干净毛巾就可以让拯救头发变得事半功倍，只是很少有人知道，今天发姐就来教大家，如何在养护发产品的基础上，用一条毛巾让头发得到更深层的养护。

1/ 毛巾热敷头发的重要性

很多人洗完头、抹完护发素或其他护发产品都没有热敷的习惯，此时用毛巾热敷，可以对头发起到两个非常好的作用，一是通过加热，让护发产品的营养更能透过秀发表面和毛鳞片，渗入发芯，向头发的纤维组织输送更多营养，甚至重建头发结构，从根本上达到改善头发分叉、干枯和毛躁等发质问题，二是可以加热头皮表面环境，促进头皮血液循环，让头皮更柔软，血管对头发输送的营养更丰沛，而且可以延缓头皮老化。总之，用毛巾（或浴帽、保鲜膜）热敷头发，非常锦上添花。

2/ 如何用毛巾热敷头发？

第一步

洗发后，根据自己的需要，选择护发素或者发膜，很多人都习惯用现成的，发姐建议可以用一些独特的DIY配方，更加天然无化工污染，比如苹果醋护发素，将一杯苹果醋、一小勺薰衣草、迷迭香等精油，倒入容器（喷瓶），搅拌均匀后就可媲美专业护发素，并且更自然。

比如一些自制DIY发膜▼

干性头发 | 牛油果+荷荷巴油+香蕉，可以有效防止干枯。

油性头发 | 苹果醋+荷荷巴油+草莓，针对油性皮肤可以有效解决出油多等问题。

混合皮肤 | 酸奶+草莓+小苏打，混合皮肤最重要的就是一定要温和，小苏打有平衡头皮酸碱度的作用，苏打草莓奶发膜能更温和地深层清洁头发和头皮。

第二步

根据头发的长短，决定护发素或者发膜的用量，从距离发根5cm的位置，顺着毛鳞片的方向向下涂抹。

第三步

涂抹完后可用手指肚按摩头发和头皮。

第四步

用热毛巾包裹十分钟（当然，毛巾散热性比较快，用加热帽或保鲜膜效果会好一点，但若没有的话，其实一条干净毛巾也是可以的，省时省力），让头发更充分地吸收发膜或护发素的有效营养成分，并且加快头皮血液循环，让发根得到更丰沛的滋润和修护。

第五步

十分钟之后将毛巾取下，用清水洗干净头发。每周做个两三次，你会发现，无论是柔顺度、亮泽度还是韧度，头发都会大有进步。

3/ 毛巾还可以热敷哪些部位？

除了热敷头发，让发质出现质变之外，热毛巾还可以热敷一些其他部位，改善一些身体疾病，非常实用▼

热敷眼睛 | 热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能缓解干眼症的症状，明目健脑。

热敷颈部 | 热敷颈脖，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病，对治疗脖子发硬、酸痛或落枕，都有明显的改善作用。

热敷耳根 | 将温热的毛巾贴在耳根部，温暖耳朵前后部位，可以促进淋巴循环。

热敷背部 | 将毛巾贴在背部，拉直，一端贴在后脑勺，一端贴着腰部，使脊椎周围变温热，不仅可以缓解背部肌肉酸疼，还能提高新陈代谢。

4/ 选择什么样的毛巾最好？

• 毛巾种类

毛巾一般分棉、竹纤维、高分子化纤材料三种，棉的吸水性很突出，缺点是容易沾染细菌。竹纤维吸水性比棉弱，但比棉更加柔软。化纤则有些吸水性很好，不过手感稍差，适合户外运动。我们洗头一般用全棉毛巾最好，但注意要定时杀菌清洗。

• 毛巾消毒杀菌小技巧

微波炉消毒 | 把洗干净的毛巾，折叠好，放在微波炉里，运行5min，可以起到杀菌效果。

盐水清洗 | 用盐水煮一煮毛巾，可预防细菌滋生和减少毛巾粘腻，让毛巾瞬间恢复干爽。

白醋清洗 | 白醋具有柔化效果，效果甚至比一些柔化剂更好，而且无化工成分，让毛巾不再变硬。

小苏打去异味 | 在热水倒入一杯白醋和一杯小苏打粉，搅拌均匀，将毛巾浸泡1个小时后甩干，可以去除异味。

• 定期更换

最多两个月就更换一条新毛巾。如果舍不得扔，旧毛巾可以用来擦地。

发姐小结

一条普通的毛巾，对我们的身体和头发能起到多大的养护功效？等你试过毛巾热敷头发之后，答案可能让你大吃一惊，总之，没有热敷头发习惯的发友们，回家不妨试试，方便又实用。

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发布媒体：好百科 作者：袁国安