你有拖延症吗？来看看主动与被动拖延

我们似乎都有过这样的经历，和朋友约好的事情尚未准备、即将来临的期末考试还没有出现在自己的复习计划中，或是答应给工作团队的文件还没有建立，于是不得不放下手头无关的事、推掉所有的邀约，准备奋力一搏甚至是挑灯夜战。

拖延症是贯穿这些事的共通点。最近这些年来，提升学业或工作表现的话题，成为了很多人的关注重点。尽管拖延是常见的现象，但背后可能蕴含了许多广泛问题，例如因为个人对于目标事物有着高程度或近乎完美的要求而迟迟未开始、个人对于自身能力的掌控度不佳，或其他可能的原因，许多研究也表示，拖延对工作或学业的表现有着不好的影响。过去学者Choi与Moran所构建的另一项拖延概念—主动性拖延（active procrastination）则是拖延的另一个面向。与一般拖延不同，采取主动性拖延的人们，事实上是较能够掌握时间，并享受在压力之下的工作型态，此外，与普通拖延者不同，主动拖延者也多与较佳的工作表现相关。

2016年，来自瑞士西瑞士应用科技大学的学者Kim、Fernandez及Terrier在Personality and Individual differences所发表的研究，则想要了解人格特质对于被动性拖延（即一般带有负向后果的拖延）与主动拖延的预测性。他们所探讨的特质是在人格理论中素负盛名的大五特质向度，包含开放性（openness）、亲和性（agreeableness）、严谨性（conscientiousness）、外向性（extraversion）与神经质性（neuroticism）。除此之外，他们也想了解这两种拖延现象与学业表现（GPA）的关系。

当不同的人格特质，预测不同的拖延现象

由290名瑞士的职校学生填写一系列的问卷后，研究结果有许多值得注意的地方。首先，外向性与神经性与主动拖延有正向关联；而在这些人格特质当中，外向性、亲和性与严谨性都与被动拖延有着负向关联，也就是在这些人格特质的填写程度越高，负向拖延的程度则越低。

研究者根据这样的结果解释道，这可能是因为外向性高的学生或许因为常常涉及多重的活动与任务，而比较不会有被动拖延情形；亲和性高的人们则是会顾及他人可能依赖他们手头上的任务而会注意完成进度；严谨性程度高的人则因为他们的处事方向是目标导向的而较不会出现拖延情形。神经质性与两种性质拖延都有关联，不过结果指出当这项特质程度高的个体，则较不会倾向采取主动性拖延。最后，与许多过去的发现相似，研究者指出被动拖延对于学业成绩表现有害，但当个体选择经过深思熟虑的拖延时，则是会强化他们的表现。相较于被动拖延者，主动拖延者则对于手头上的这些任务会抱有期待，且期望能将其完成。

这项研究延续以往的研究，进而区别主动与被动拖延，也了解不同人格特质与拖延的关系。不过值得注意的是，研究者是在同时间取得学业成绩与拖延及人格调查资料，在概念上的时序性也有待未来的研究近一步弄清。不过这也让我们对不同人格特质与拖延的关系窥知一二。

参考资料：

Choi, J. N., & Moran, S. V. (2009). Why not procrastinate? Development and validation of a new active procrastination scale.The Journal of social psychology,149(2), 195-212.

Kim, S., Fernandez, S., & Terrier, L. (2017). Procrastination, personality traits, and academic performance: When active and passive procrastination tell a different story.Personality and Individual differences,108, 154-157.

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发布媒体：好百科 作者：MY分享站