好百科首页 > 你知道梦到底是个什么吗？

你知道梦到底是个什么吗？

MY分享站 2020-04-23 浏览259次

我们每个人都会做梦。但是究竟梦的本质到底是什么呢？相信很多人都会觉得这个话题很神秘且很有趣。

这里要介绍比较传统及经典的理论，就是精神分析学派的理论（精神分析（psychoanalysis），即佛洛伊德理论所属的心理学学派）。

佛洛伊德认为所有梦都是有意思的，梦是潜意识在我们意识薄弱的时间（也就是我们睡觉的时间）与我们的沟通媒介，通过梦的内容将潜意识的思想告诉自己。

由于潜意识不能将信息以逻缉推论方式表达，所以梦境都是非常奇怪及不合常理的，因此佛洛伊德认为要通过解梦（dream interpretation）将梦境表达的意思解释出来，使我们的精神更加健康。至于解梦相关的知识并不具备科学实证，所以在大专院校是不会学到的，有兴趣的朋友要在坊间自已报读。

佛洛伊德认为梦有两种内容，分别是表面内容（manifest content）和隐藏内容（latent content）。表面内容也就是我们在梦境中所记得的内容，例如经常梦见有一个人头追着自己。表面内容之下有它真正的含义，也就是隐藏内容。它是潜意识想表逹的、在表面内容伪装隐藏之下的内容。通过一系列精神分析学的方法，可以把梦中的隐藏内容解释出来。精神分析学派认为，经常发生的梦是有重大意义的，因为它必代表着潜意识中的精神郁结，必需透过解梦将这种你在意识层面上感受不到的郁结释放出来，才不会导致精神疾病。

除了佛洛伊德外，其它心理学家对梦的本质还有另外的看法

心理学家Rosalind Cartwright（1977）提出梦的出现是为了帮助人类解决日常生活及情绪问题。如果说佛洛伊德理论是"wish fulfillment"，那Cartwright的理论便是"problem solving"了。这理论认为由于梦境不受逻缉和现实世界所局限，它让大脑进入更高层次的创意思维从而帮我们解决日常生活中的问题。换句话来说，这个理论说的应该就是我们经常所说的“日有所思，夜有所梦”的概念了。

其实的确有很多伟大的发现传闻都是在梦境中达成的，例如化学中的苯环结构（benzene ring）是一名化学家梦见蛇咬自己的尾巴而想到的、元素周期表的排列形式又是在梦中得到启发的。而现代心理学及神经科学研究亦显示睡眠能帮助学习，间接支持了Cartwright的理论。若按照Cartwright的理论去想，恶梦的本质便是帮助我们及早采排危险环境，待危险真正来临时我们能够反应更快更安全了。

现代心理科学认为梦只是副产品，并没有任何意思

Allan Hobson和Robert McCarley （1977）提出的理论比较贴近近代心理学的方向（向着大脑科学的方向发展），他们认为梦只是睡眠中脑部区域活动的副产品，大脑中的皮层下区域（subcortical region）在睡眠会产生很多随机脑电流（random brain signals），这些讯息传至大脑皮层（cerebral cortex）时，大脑皮层的神经细胞会尝试解读分析这些来自于皮层下区域的随机电流讯息而产生一系列不合乎逻缉及现实状况的影像，这些影像就形成了我们所谓的梦了。心理学称这个解说为"Activation-Synthesis Model"。

与佛洛伊德和Cartwright理论最大的不同是，Activation-Synthesis Model不认为梦会有任何情感上的资讯，例如梦境不包括潜意识很想你解决的郁结、而梦也不是帮你解决你很想解决的问题，它只是一个副产品，是大脑为解读随机电流的副产品。这个解说其中一个最大的弱点就是它主要聚焦解释在REM Sleep中的梦的本质，但是除了REM sleep，其它睡眠阶段都会产生梦，但这个学说就没有大着重于其它睡眠阶段的梦的本质了。

写到这里，其实关于梦的本质这个问题还是没有定案的，或许永远都无法达成一个所有心理学家都接受的共识。但是没有定案是不要紧的，至少在寻找答案的过程中，我们了解了更多关于大脑的知识。