同样是职场呆十年，为什么有的人原地踏步，有的人却成为了高管？

文｜吕姑娘

大学毕业十年后，很多人会参加同学会，你有没有发现，让人唏嘘不已的是，在相同的起点下，毕业十年，有的人月薪还在三千左右，生活堪忧，而有的人月薪却已超过三万，生活小资，后者的薪资是前者的十倍不止，那到底是什么拉开了他们之间的差距？

我认真想了想，这可能是由多种因素造成的，比如机遇、努力、资源等，但如果把这些成功要素归纳为最重要的一点，我认为只有一条：你的反思能力决定了你的成长速度。

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01、什么是反思？

说到“反思”两字，大部分人都觉得反思不就是学会反省、学会总结吗？

如果你是这样的认知，可真的是冤枉了“反思”两字。

反思与总结完全是两码事，甚至是相反的两件事，两者的侧重点完全不一样，总结是对结果的好坏进行分析；而反思是对产生结果的原因进行分析，其实质是对假设进行校正。

从应用的角度来看：

做事的顺序是：先做出假设，然后采取行动，最后产生结果。

而反思的顺序是：观察结果（现象），再研究原先假设，反思校正假设。

比如，之前我参加公司外部培训时，在培训的过程中认识了许多其它企业的创始人，看到这些优秀人士时，我总会刻意避开，因为总觉得和他们之间有差距，怕他们看不起自己，结果就是无法结识比自己更优秀的人。

但其实，反思一下，你就应该知道优秀的人之所以优秀，其中有个必备素质就是不会恃才傲物，看不起对方，所以，就算自己是个无名之辈，但主动接近他们，并不会得到蔑视，就算对方没有积极回应，也不会比我自己选择逃避来得更糟糕。

不管是生活中、工作中、还是学习中等各种场合，你会发现有些人总是无法区别假设与事实，但我们每个人对这个世界的认知，其实都是一种假设，而我们的假设是大脑对事实进行的一种解构，我们所有的决策都是在自己的假设下做出的。如果你看过电影《楚门的世界》，你就会明白这个道理“我们生活的真实世界，是我们认为的真实世界。”

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02、反思的作用

在上文反思的定义中，我们讲到反思可以帮助我们去除头脑中错误的理念，建立正确的思维模式，让我们的假设更加接近事实。

如果我们能够通过反思来放慢思考速度，进而审视自己“自己做这个决策的过程正确吗？”“要实现这个目标除此之外，有没有更好的方法？”“考虑的因素全面吗？”“结果与预期不符合到底是什么原因？”等问题，如果我们每天能够这样思考，其成长速度绝对是几何倍的增长。

除此之外，反思还可以促进已有知识产生新知识。

之前，公司买了一批红木家具，说好包邮，可到了当地，送货员却不愿意送上公司，必须额外付费300元，行政部经理特别不高兴，她认为我花了十几万了，你这几百元还和我计较，双方闹得很僵。但其实，如果一开始，厂方和公司约定如果自提可以优惠300元，可能更容易接受。

在心理学中有个名词叫“损失规避效应”，是指我们面对损失时的痛苦感要大大超过面对获得时的快感。比如，就在上个月的一天上午我掉了张一百多元的储蓄公交卡，晚上文章获奖得了200元，但是我仍然不开心，获得奖励的快乐根本不能抵消我丢失公交卡损失的不愉快。

人对痛苦是非常敏感的。就像生活中，我们如果去买瓜子，你要称十元钱，老板一称，多了，于是往外抓一把再称，还是多，然后再往外抓一把再称，你看了这副情景多半心里不舒服。如果换个做法，聪明的老板先是帮你少抓点，然后不够再添，再不够再添，顾客心里多半就会觉得自己占了“便宜”。

人的本性就是如此，厌恶风险和损失，谁也不例外。

在反思一件事情的时候通过联想和联结，将工作、学习和生活中的各种场景串联起来，重新认识和审视自己过往经历的，就能将之前的经验重组，从而产生新的知识。

而要做到这点，其实就是多问问自己：

以前遇过类似事件吗？当时是怎么处理的？有没有其他人有更好的处理方法？

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03、训练反思能力的二个方法

反思是一个方法，更是一种能力，需要你不断的培养。

那我们该如何进行反思能力的训练呢？

（１）学会写反思日志

很多人都认为，生活、工作一成不变，每天的发生的事情都差不多，没什么大事发生，所有没有什么好反思的，但其实任何大事都是一件件小事累积起来的，决定你关键时刻的表现，恰恰是你临时的发挥、沟通的技巧、心态的调整、准备的充足程度等决定的，因此我们要学会从小事反思，深入思考。

很多公司都要求员工写工作日报或者是工作周报，这其实就是一个很好的反思机会。这个日报不是写给领导看的，其实是写给自己看的。那些在职场上能够成长迅速的人，无一不是每日都在反思自己今天的工作有无改进的空间，自己目前的现状离目标还有多少差距需要如何弥补，服务客户的方法或程序是否有无漏洞，哪些事情可以做过更好等。他们通过反思让自己处于持续的改进状态，从而更迅速的达成自己的目标，过上自己想要的人生。

人与人之间的差距，不来自年龄，不来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。

（２）把生活案例化处理

我们读书、看小说、看影视其实都是在读别人的生活经历和感悟。但其实最好的书，是来自我们自己的生活经历和感悟。如果我们能把自己的生活变成一本书，那自己就是自己最好的老师。

但大部分人，都是只有经历，没有反思。如果我们能够把自己在生活中遇到的各种事件整合编辑成案例，作为一本教学经验书来看待，以促进自己的思维模式和行为的改变，那将是最有效的方法。

比如，你和同事起了争持，他说你的方案是“狗屎”，如果你火冒三丈，你就分不清同事说的是你还是你的观点，你就分不清什么是我，什么是我的行为，从而你就无法理智分析自己的方案是否真的有问题，以及问题在哪。

就像我平时教育女儿一样，当她做出一些不好的事情时，我会痛斥她的行为，但不会痛斥她这个人，区分人与行为这个观点就很重要。

生活每天都在生产未经加工的经验素材。我们的判断来源于经验，而有效的经验来源于对判断的反思。我们要把生活中重要的部分选择出来，然后从中发现更有价值的启发，而这个过程，可以锻炼反思的能力。

“每日三省吾身”这个道理古人几千年前就知道了，而我们现代人却把它忘记了。如果你想让自己快速成长，这个能力你必须有。

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发布媒体：好百科 作者：吕姑娘说职场