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并不是所有的老人都去南方过冬，看内蒙古的老人冬季新玩法

在运动中找到平衡点 2020-12-21 浏览170次

没来过北方旅游的小伙伴，肯定会以为中国最北端的内蒙古，冬天一定是寒冷的不得了，大家都会躲在带有暖气的屋子里不出来，其实并不完全这样，虽然内蒙古有一部分老人会像候鸟一样，到温暖的南方过冬，大部分的老年人还是留在了北方的家里，他们不仅不怕冷，白天还要聚到公园里一起玩耍，欣赏北方冬天的美景，这一特质比众多的年轻人都强。

01、古人的智慧“寒来暑往，秋收冬藏”

我们都知道，古人本着顺应自然气候的原则，在冬季会减少外出活动，其实跟动物的冬眠有些相似，但是随着生活水平的提高，科学技术的发展，我们人类在冬季面临的生存压力越来越小，营养过剩的情况越来越多，缺乏运动的人们经常在越冬后，变得越发臃肿，缺乏户外运动是主要原因，尤其是年轻人更是如此，还不如一些上了年纪的老人，他们会在户外举行跳舞、唱歌等活动，至少也是替子女带孩子在户外玩耍。

在这一点“平衡点”感觉内蒙古首府城市，呼和浩特市的老人尤为值得学习，他们不仅清晨就外出运动，白天还会聚到公园里面玩耍，有的在唱歌、跳舞、有人在打牌做游戏，丝毫看不错冬季，如果不是周边的湖水已经冻住，而且湖面已经被冰雪覆盖，身边杨柳的叶子已经掉光，很难想象这是北方的冬天，如果看他们活动的热情，你丝毫感觉不到他们的年龄和季节的存在。

从这一点看，这里的老人是非常会生活，如果缺少他们的身影，整个满都海公园将毫无生气，尤其是过去受年轻人喜爱的滑冰场关闭后，显得尤为严重。

02、营养过剩让冬季户外运动变得必要

相比于过去的住宿环境，包换的衣服，如今的营养摄入与消耗都是有顺差的，也就是日常摄入的营养都过剩，而冬季的白天还会变得短暂，尤其是冬至前后达到极限，户外的寒冷，室内的温暖形成巨大的反差，年轻人越发不愿意外出活动，过多的食物，短暂的白天，如果缺少户外活动，体内自然会在短时间积蓄大量的能量。

其实户外活动有助于我们人体血管的弹性恢复，在冷热交替之间，促进血液循环，所以经常参加户外活动的人，皮肤的弹性也会变得非常好，这一点相信很多小伙伴都听说过，黑龙江的女子皮肤都非常好，还有内蒙古呼伦贝尔的女孩子也是如此，应该就是这个原因。

甚至有人说，四季分明的好处也在这里，即使是南方人，在冬季来北方体验一下冰雪世界，对身体也是有好处的，尤其是能够参加一些冬季冰雪项目，我们知道凡事喜爱冰雪运动的游客，身体素质都是比较过硬的，这一点相信大家都会认可。

03、南北方冬季体感完全不一样

“平衡点”曾经在南方的上海工作过十年时间，虽然那时很年轻，但是对于冬季还是印象非常深刻地，如果家里不开空调、没有电褥子是很难过的，完全不像北方，洗过的衣物、袜子经过一夜就能干，南方的冬季，尤其是赶上阴雨，衣物是很难干透的，有时候同样是零度，体感是完全不一样的。

南北方区别最大的地方是室温温度，内蒙古的室内温度，一般不会低于零上25度，在家是可以穿单衣的，而在南方则不然，即使在零上十几度，也要穿毛衣、风衣等，这个主要原因就是湿度带来的体感，而缺少阳光的照射也是一个原因，北方的干燥和阳光，让户外运动变得非常舒服，如果不看色彩，看北方人的冬季，就如同春暖花开的南方一样，只要有阳光，人们就不愿意回家，尤其是那些小孩子更是如此。