你以为吃沙拉能减肥？一勺沙拉酱=一勺油

很多追求瘦就好的美眉们，每餐只吃沙拉，可是最近听说吃一勺沙拉等于吃一勺油，沙拉是高油脂高胆固醇食物，这种说法到底是真的还是假的呢？

“沙拉酱的主要成分是植物油、蛋黄、水，营养成分有76%是脂肪，所以一勺沙拉一勺油是真的。吃沙拉不仅减不了肥，还有可能越来越胖。”

我们还是通过试验来证明，一勺沙拉一勺油是真的么？

首先我们分别将三种不同的沙拉酱放到微波炉里进行加热。

加热后，通过对比我们看到，原来固态的沙拉渗出来不少油，另外还有一部分物体呈焦糊状。

为什么这沙拉酱会变成这一碗碗的油呢？

我们先来看看沙拉酱的标签，沙拉酱的主要成分是植物油、蛋黄、水，而脂肪含量是76%。

76%也就是说这个沙拉酱里有四分之三都是油，我们换算一下，100g的沙拉酱等于1个汉堡的热量，

也相当于10碗米饭，所以，吃水果沙拉是减不了肥的。

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发布媒体：好百科 作者：真相问答机