以为自己得了强迫症？周笔畅带你一起听专业医生怎么说

“我手机app上有红点，

一定要一个一个都点掉！”

“我钱包里的钱，

必须要按照大小排列！”

“我锁门了吗？

我是不是没锁门？

我应该没锁门吧？”

“我办公室桌子上的东西，

一定要横平竖直摆着放！”

……

啥？

这样你就觉得自己是强迫症晚期啊？

拉倒吧！

强迫症根本就不是你想的那样。

在这支视频里，

你可以看到关于强迫症的真相

笔笔周笔畅专门请教了

北京大学第六医院精神科医学博士范滕滕

无论你是不是有超~~~级多的疑问

往下看，马上得到解答~

一个动作就重复那~~~么多遍，你累不累？

累!

可不做，就方！

时间久了，你会发现，不光是你，你身边的他她，甚至是它，都这样。生活的烦恼，工作的压力，让你们每天重复某一个动作的同时，也会产生一个疑问：

强迫症这么普遍，

难道，

我得的就是强迫症？

别吓唬自己。这些行为啊，根本就不是强迫症，充其量，只是强迫思维和行为而已。

人，都会有强迫思维和行为。常常重复一些动作，并没什么大不了的。只要没影响正常生活，就都不是病。

还是有点方，不如网上搜一套测试题做做？千万别！这些所谓的测试题，基本都不靠谱。要想知道强迫行为的严重程度，还得听听医生和专家怎么说。

一个参考办法是，使用耶鲁布朗强迫症严重程度标准量表。你可以在女子力科学社的后台回复“强迫症”三个字，就可以找到它了！

这是一套国际通用测试题，由美国心理学专家研发而成，是临床上使用的评定强迫症的主要量表之一。目前，中国大多数医院的精神科都在用它。

还有一个标准可以参考。美国精神分析协会的报告说，一个人每天都有大量的，重复的，跟实际解决问题无关的行为，每天超过1个小时，持续时间超过两周，变得越来越焦虑，就说明有强迫症的苗头了。

上面这两个办法，只是对强迫程度进行初步判断。

是不是真得了强迫症，

还得到医院

由医生说了算。

所以啊，你们这些每天叫着“逼死强迫症”的，其实都是假强迫症！真正的病人，大脑很清醒，但就是……我！无！法！控！制！我！计！几！

在最常见精神类疾病排行榜上，强迫症排名第四，前三位分别是抑郁症，酒精依赖和恐怖症。它以前也属于“焦虑障碍”，总是和焦虑、抑郁抱团出现。

强迫症病人大脑中调节焦虑情绪的结构和一般人不一样。一旦大脑里的叫5－羟色胺神经递质的激素没分泌够，就容易得强迫症。

除了大脑在作怪，童年经历，成长环境和社会生活，也是放出强迫症这头怪兽的罪魁祸首。

如果被确诊为强迫症，不要紧张和害怕。

医生都说了，重度强迫症需要服药和心理治疗双管齐下，轻度和中度强迫症，只要坚持进行心理治疗，到了不再用强迫行为来缓解焦虑的那天，就真的康复了。

真正有心理疾病的人，他们的人生已经很艰难了。我们要做的，是多一些理解和关心，随便给自己安强迫症标签什么的，一点也不好玩！

毕竟能健全正常地生活，是多么幸运的一件事啊！

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标题：以为自己得了强迫症？周笔畅带你一起听专业医生怎么说 网址：http://www.jrxk.cn/view/51839.html

发布媒体：好百科 作者：女子力科学社