5条与孩子有关的谣言，你都能识破吗？

近日，有一大波有关孩子健康的谣言侵入我们的朋友圈，孩子多转眼球可以治疗近视、多吃核桃补脑、使用手机会辐射致癌……面对这些谣言，家长们还能保持淡定吗？一起来听听专家是如何粉粹这些谣言的。

谣言1 孩子多转眼球可以治疗近视？

专家解答：有传言说近视是由于眼外肌过于紧绷，所以转动眼球可以放松眼外肌，从而会提高视力。事实并非如此，我们的眼外肌只负责转动眼球，并没有调节眼睛聚焦的作用，做过散瞳验光的人都有体会，当点了散瞳的眼药水，麻痹了睫状肌以后，眼球依然可以转动，只是看不清物体了，所以真正起到调节眼睛聚焦作用的是睫状肌，另一块肌肉。事实上，近视的眼睛一般都存在睫状肌厚度增加、睫状突靠后、巩膜纤维变薄，而这些病理改变并不能靠转动眼睛、捂眼睛等自然疗法来逆转。镜框眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜、激光近视手术才是纠正屈光不正和提高视力的科学办法。

谣言2 婴儿常喝牛奶会导致罹患1型糖尿病？

研究显示：1型糖尿病的发病率与不同时间给予婴儿固体辅食或配方牛奶等有关。那这是否在提示我们：婴儿时期喝配方牛奶会增加未来患1型糖尿病的几率呢？

专家解答：在我国，90%～95%的糖尿病患者都是2型糖尿病，1型糖尿病大约只占糖尿病患者的5%，而且多于儿童或青少年时期起病。而这5%当中又有多少人是因为喝配方牛奶导致罹患I型糖尿病的呢？恐怕少之又少。事实上，1型糖尿病的发病原因极其复杂，其发病原因到现在还没有研究清楚，关于饮食当中牛奶与1型糖尿病的多项研究结果并不一致。中华医学会糖尿病学分会《中国1型糖尿病诊治指南》关于此问题给出的结论是：目前流行病学调查结果尚无定论支持或反对婴儿早期牛乳喂养是1型糖尿病发生的危险因素。

目前已经证实的是：一系列病毒感染，如柯萨奇病毒、流感病毒、单纯疱疹病毒等与诱发1型糖尿病有关。所以如果说确实要预防1型糖尿病，一个更可行的办法就是避免病毒及细菌感染，适时接受相关的疫苗可以减少或缓解环境触发所致的1型糖尿病。

谣言3 手机辐射会增加儿童罹患脑癌风险？

专家解答：我们所说的手机辐射是指手机产生的电磁场，又称无线电波。相比X射线、伽马射线等电离辐射，手机辐射与可见光、红外线等一样，是非电离辐射，不会引起遗传物质DNA的改变。关于孕妇和儿童使用手机所产生的辐射是否会引发脑癌，目前的研究并没有定论。

世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构(IARC)，将“手机辐射”定为2B级别的致癌物，即可能性较低的致癌物，这类物质的致癌可能性在动物实验和人群研究中证据有限，不能明确下结论。脑癌一般指脑胶质瘤，不是单一的手机辐射就能引发的问题，遗传、环境污染等都是可能的因素。

谣言4 孩子要补钙才能长高个？

专家解答：在大多数的家长眼里，补钙就是让孩子长高的最佳方法，不光要喝牛奶，还要和大量骨头汤，吃钙片甚至吃虾皮，然而光补钙就有利于孩子长高吗？事实上补钙跟长高并没有必然联系，但是缺钙确实会对孩子长高产生不利影响。孩子的个子高矮除了跟遗传因素有关，还跟营养、睡眠和运动等因素有关，不是单个因素决定的。

机体的生长发育是一个体钙不断增加的过程，身体个头的增长，主要是长骨的生长，而钙是构成骨骼中无机质的主要部分，如果没有充足的钙补充，或者在补充的时候没有同时注意维生素D的补充，那就会导致身体钙磷代谢失衡，严重者甚至会导致佝偻病。

谣言5 学生多吃核桃就能补脑？

专家解答：核桃富含的“Ω-3多元不饱和脂肪酸”，这正是形成脑细胞膜的重要物质——“磷脂”所必须的构成成分（脑细胞膜是一个“磷脂双分子层”结构）。此外，核桃富含维生素E，在常见坚果中除了葵花子仁就当属核桃了，维生素E可防止脑细胞的脂质过氧化，让大脑细胞保持健康的活力状态。因此，可以说核桃所含的营养元素对脑部健康是有一定的作用的。

不过，大脑细胞膜中磷脂的更新换代可没有想象得那么快，它有自己的代谢节奏，脑细胞膜上磷脂的更新至少需要一个月的时间，而完全更新则大概需要三个月的时间。所以，类似“快速补脑”等说法无非是家长们的某种心理安慰。

（作者：李娟娟 国家二级公共营养师，原创文章，未经授权，请勿转载）

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