200卡路里长什么样？看完你就明白了

国外WiseGeek网站的作者L.S.Wynn以200卡路里为标准，选取了许多常见的食物，制作了一系列非常直观、让人一目了然的图片。当你发现一小块奶酪和一整盘芹菜有着相同热量时，有志于瘦身的你，也许就会在下一次决定吃什么的时候，三思而后行了。

国外WiseGeek网站的作者L.S.Wynn以200卡路里为标准，选取了许多常见的食物，制作了一系列非常直观、让人一目了然的图片。当你发现一小块奶酪和一整盘芹菜有着相同热量时，有志于瘦身的你，也许就会在下一次决定吃什么的时候，三思而后行了。

作为一个参考，通常一个成年人每天平均需要消耗约2000-2500卡的热量，以此保持自己的体重不往下掉。

胡萝卜，570克= 200卡路里

葡萄，290克= 200卡路里

蓝莓松饼，72克= 200卡路里

低脂草莓酸奶，196克= 200卡路里

罐头玉米，308克= 200卡路里

小辣椒，740 克 = 200卡路里

芹菜，1425克 = 200卡路里

苹果，385克= 200卡路里

小麦面粉，55克= 200卡路里

番茄酱，226克= 200卡路里

玉米片，60克= 200卡路里

鳄梨，125 克=200卡路里

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。如需转载，请注明版权!

标题：200卡路里长什么样？看完你就明白了 网址：http://www.jrxk.cn/view/55865.html

发布媒体：好百科 作者：人在旅途