夏天想凉爽地度过，空调这样吹让您疾病缠身

炎热的夏季，大量出汗是几乎人人常见的状况，而没有人喜欢那种身上黏黏的感觉，所以大部分人都会选择空调房乘凉。但是，空调虽然在夏天也能带给人凉风拂面的爽快，但也从此多出一种病“空调病”。的确，不适当的吹空调，是会引起疾病的

“空调病”是一种泛指，不是真正意义上的疾病，而是一系列症状。夏日炎炎，气温不断升高，酷暑难耐，空调成为使用频率最高的家用电器之一。为了贪图凉爽，许多人晚上通宵吹空调，第二天早上起来就喉咙痛。与此同时，空调所带来的感冒、面瘫、皮肤过敏、肺炎等疾病或相关症状接踵而来，影响人们的身体健康，俗称“空调病”。

对于“空调病”的预防，除了让人难以接受的杜绝空调外，适当的控制吹空调时的温度也很重要。尤其是对于白领来说，每天大多数时间都是在空调房内度过的，因此一定要注意多补充水分、维生素等。同时，在使用空调时，应将温度保持在26℃左右，防止室内外温差过大。除此之外，在享受空调带来的凉爽的同时，还应注意一下几个方面。

室内最好摆放一盆水或绿色植物，以增加室内湿气。一般情况下，空调屋内的环境过于干燥，很容易导致人体不适，且肌肤也容易变的干燥。而在室内摆放一盆水，可有效维持室内湿度。而室内植物也能增加湿气，同时减少二氧化碳浓度，达到调节室内空气的目的。

另外，平时应注意多喝温热水，避免体内水分流失。人们长时间呆在空调屋内，体内很容易出现缺水的现象。因此，一定要按需按时进行补充温水，包括眼睛也需要热敷以获得休息。

需要注意的是，在开空调时大家一般会把窗户紧闭，但如果此时能够稍微给窗户开个小缝，让室内空气对流，可能会减少病菌感染人体的机会。而为了减少霉菌的滋生，别忘了要经常清洗空调的滤网哦。

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发布媒体：好百科 作者：王桂真