常做这些事, 最易感染幽门螺杆菌, 6个方法让你远离它!

人体内存在着各种各样的细菌，这样微生物们深深地影响着我们的健康，幽门螺杆菌就是其中之一，也是比较出名的一个，因为它和平时常见的肠胃疾病息息相关。

幽门螺杆菌是一种螺旋形的细菌，存在于人体胃部和十二指肠的酸性环境中，80%的胃溃疡和90%的十二指肠溃疡都是由这种细菌引发的。并且，世界卫生组织已把幽门螺杆菌列为第一类致癌因子，并明确为胃癌的危险因子。

人们最初以为肠胃疾病主要是由于各种不良的饮食、生活习惯而造成的，在近些年才发现幽门螺杆菌才是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等肠胃疾病的罪魁祸首。

幽门螺杆菌会传染吗？

答案是肯定的，自然界中的幽门螺杆菌只存在于人体内，所以人是主要的传染源，人与人的传播是主要的传播途径。幽门螺杆菌主要通过以下方式传播：

一、共同进餐

幽门螺杆菌可以通过唾液传播，所以和幽门螺杆菌携带者共同进餐，有几率被感染。国人没有分餐的习惯，一家人一起吃饭，你一筷子我一筷子，这样被感染的机会就会大大增加。此外共用餐具，大人给小孩口对口喂饭，都有可能传播幽门螺杆菌。

二、情侣接吻

幽门螺杆菌广泛存在于感染者的唾液及牙菌斑中，接吻的过程使其传播畅通无阻，是感染幽门螺旋杆菌最直接的途径。

三、打喷嚏

感染者打喷嚏时会通过鼻腔将幽门螺杆菌一同排出，并伴随有一股臭味，健康人不慎吸入即可被感染。

四、生吃易受幽门螺杆菌污染的食物

幽门螺杆菌的另外一大传播途径就是吃一些没有熟的食物，比如吃西餐时，食用7分熟甚至3分熟的牛排或者涮火锅时肉还没涮熟就夹到嘴里吃了，这些都会成为感染幽门螺杆菌的安全隐患。

日常如何防范幽门螺杆菌？

1、饭前便后要洗手：这是老生常谈的一个注意事项，我们的手部在日常生活中会接触到许多细菌，勤洗手能够有效防范包括幽门螺杆菌在内的大部分细菌。

2、注意口腔清洁：牙缝中容易滋生细菌，每天要坚持刷牙，定期清洗牙齿。

3、分餐或使用公筷：所谓分餐就是把食物用餐具分好份，大家各吃各的，多人一同用餐时采用分餐制可以有效的降低感染幽门螺杆菌的风险，使用公用的勺子、筷子也可以起到相同的作用。另外，在外用餐的时候可以携带自己专用的碗筷，以免被细菌或病毒感染。

4、不共用碗筷：最好能保证每个人都有自己单独使用的一套碗筷，从而避免相互感染。如果家中有幽门螺杆菌的患者，一定要将其碗筷与其他人的分开，并且注意消毒，等患者痊愈后即可恢复正常。

5、注意饮食卫生：别吃半生不熟的食物，瓜果食用之前要洗净，别喝生水。忌吃饭过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激食物，忌烟熏、腌制食物。

6、定期体检做检测：定期去正规医疗机构检测体内的幽门螺杆菌是否超标。

幽门螺杆菌必须要治疗？

幽门螺杆菌的感染呈世界性分布，感染范围广，感染率高，很多人都是幽门螺杆菌的携带者，但其中三分之二的患者在临床上没有症状发生，也无需治疗，即使治疗也很难达到痊愈的效果。如果过度治疗，反而还会引起机体的耐药性、头晕、皮炎、药物过敏等不良后果。

三类人需做根除治疗

虽然大部分幽门螺杆菌携带者无需治疗，但有三类感染者需尽快治疗：消化性溃疡患者或其它相关胃病患者；糜烂性胃炎患者；父母、兄弟姐妹等直系亲属患有胃癌的感染者。以上三种情况的患者，一定要做根除治疗。

大家在日常生活中要养成良好的习惯，饭前便后勤洗手，保持口腔清洁，注意饮食卫生，集体用餐时尽量采用分餐制或使用公筷，尤其是在家中有幽门螺杆菌感染者的情况下更要这样做。如果感觉肠胃不适要及时到正规医疗机构做幽门螺杆菌检测，谨遵医嘱进行治疗，以免发展为严重的肠胃疾病。

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发布媒体：好百科 作者：云优健康网