春困秋乏夏打盹，开车犯困怎么破？

“春困秋乏夏打盹，一年四季皆可睡。”睡觉绝对是人生中的一件大事！

虽然睡觉是大事儿，可是开车的司机们千万不能打瞌睡，这是非常危险的。尤其是长时间驾驶特别容易犯困，哪怕睡着几秒也可能造成严重的后果，真是头疼。今天小编就教大家几个驾车防瞌睡小妙招~

01 嚼香口胶

通过咀嚼运动来提神，但要注意香口胶要无糖的哦，因为过多的糖分摄于会导致血糖升高，反倒容易产生困意。

02 调低车厢温度，使用外循环

车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时候最好稍微调低车内温度，还可以使用外循环功能，让风稍微往脸上吹一会儿，也能起到提神的作用。

03 打开车窗或者天窗

驾驶中，把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，也让你更容易听到马路上的声音，也能起到抑制困意的作用。

04 睡觉“充电”

如果需要长途持续驾驶的话，最保险、最有效的方法就是睡觉，白天驾驶4小时、晚上驾驶2小时就要休息20分钟。

05 听一些“亢奋”的音乐

当司机们开车犯困时，可以选几首节奏感强的RAP、摇滚乐跟着大声唱，可以恶搞可以改编，但就是不能小声哼哼，原则是怎么醒盹就怎么唱。当然，车主也可以唱几个恶搞段子，提神效果颇好。

06 配备驾驶辅助系统

选择配有定速巡航以及MKE疲劳提醒等功能的车型。定速巡航可以释放试驾员双脚，不用再一直踩着油门，有效降低长时间高速驾驶的疲劳感；MKE疲劳提醒可以科学的分析车辆行驶状态及驾驶者的操作，判定驾驶者是否疲劳驾驶，并通过声音提醒驾驶员，帮助驾驶者准确判断自己的疲劳程度，避免疲劳驾驶。

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发布媒体：好百科 作者：驾考宝典