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上火就喝凉茶？这些禁忌你都清楚吗？

王桂真 2017-08-09 浏览87次

虽然已经是立秋，但是天气高温，湿度又大，致使很多数人都很容易上火。而人们针对上火的症状，往往会采取不同的应对方式，如南方人大多喜欢靠喝凉茶来去火，而在大街小巷中，也经常可以看到卖凉茶的。但是，很多人不知道的是，把凉茶当饮料来喝，饮用不当是可能会诱发疾病！

凉茶，很多人以为闻名而之其所以然，认为它是一种茶，但事实上它并不是茶，而是中草药熬出来的药汤。市面上的凉茶一般由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿、生律降火的功效。有选择性地正确饮用凉茶，的确能有助于减少体内的湿热燥火，清凉身心，并可愉悦情绪。但如果盲目饮用凉茶，则会引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等症状，危害身体健康。因此，喝凉茶也要有度有法，否则，若犯禁忌，有可能会适得其反。

忌长期喝凉茶。凉茶因含有中药成分，故，即使其药性偏平性，但喝多了还是会伤及脾胃。而如果长年累月地喝，更是会破坏肠道的微生态平衡，使人体免疫力下降，从而使发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率升高。