“秋老虎”大发余威如何应对？夏秋之际这些疾病需提前预防！

俗话说早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛，今年就属于晚立秋，炎热的天气并没有得到多少缓解，“秋老虎”又要开始发威了。此时的天气昼夜温差大，早晚比较凉快但午间还是很热，这种忽冷忽热的天气往往会使人生病。

“秋老虎”发威，当心6种疾病

1、心脑血管疾病：“秋老虎”天气闷热，使人大量出汗，体内水分流失，血液粘稠度升高，导致心脑血管疾病高发；在高温下人的心率加快，冠状动脉收缩，也增加了冠心病的发作风险。

2、热射病：热射病也就是严重中暑可致人死亡，在“秋老虎”这种天气里中暑很常见，日常的防暑降温工作不能松懈。

3、肺炎：“秋老虎”期间要谨防肺炎，数据显示肺炎等呼吸系统疾病在夏秋交际之时发病率增高，中老年人尤其要注意。季节交替室内外温差大，易诱发呼吸道感染，导致肺炎。

4、风燥感冒：由夏入秋，随着天气逐渐变得干燥，风燥感冒也进入了高发期，嗓子和鼻子将会首当其冲。当患上了风燥感冒，除了有一般的感冒症状外，还会觉得咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都没有痰。

5、面瘫：

面瘫也是“秋老虎”的高发疾病之一，早晚间气温凉，风寒之邪易侵犯面部。在“秋老虎”这段时间里，要少吹凉风，如果过度吹风，能有可能导致面瘫。

6、腹泻：“秋老虎”期间人的消化能力减弱，抵抗力下降，同时细菌易繁殖，因而腹泻、肠炎成为秋老虎最常见的消化道系统疾病。

防范“秋老虎”4点很重要

一、防暑工作不能停

入秋之后，昼夜温差变大，白天仍然很热，“秋老虎”发威使得暑气更加逼人。所以防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除，在中午11点至下午3点烈日高照时尽量减少外出。

二、提防“空调病”

夏季时节，空调是最受欢迎的降温方式，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐 泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

三、补充营养

天热汗多会消耗大量的能量，加上胃口差等原因，如果没有及时补充足够的营养，体内的抵抗力便会下降。立秋之后可适当吃肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益。

四、小心食物霉变

立秋后降雨增多，湿度加大，食物很容易发生霉变。食用霉变的食物后会引发腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等肠胃疾病。

易霉变的食物有：面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等。

要预防这段时间的高发病，需做好防暑降温工作，谨防病从口入，日常养成良好的生活习惯，不熬夜，不暴饮暴食，保持充足的睡眠和积极的心态。很多疾病都是由于生活中的不良习惯而造成的，要想更好的预防疾病的发生，定期体检也必不可少。

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发布媒体：好百科 作者：云优健康网