宝宝怎样才能拥有一个好看的头形？爸妈看住睡姿和枕头

关于宝宝怎样才能拥有一个好看头形的讨论一直是热门话题，民间也流传着各式各样的偏方。除了小部分遗传因素，睡觉的体位是否合理与枕头的选择，都对宝宝的头型起着至关重要的作用。只要掌握了正确的方法，宝宝都能拥有完美的头型。

宝宝出生后头型为何会改变？

婴儿头部在生后1个月里比人生的任何时候都长得快。从生下来到满1个月，婴儿头部的周长长大了3厘米，头骨在迅速成长的过程中并不一定左右均匀地成长。左右 成长的不同不在于外部的压力，而是由于内部的力量决定的。当左右不等发展到一定程度时，婴儿总是向着一个方向睡，这是为了保证婴儿的头部平衡。这也就容易 导致宝宝的头两边不对称，使得头形变得不好看。

但不必太担心，因为宝宝的头骨是由几块板状骨接合起来构成的，与大人的头骨不同，在刚出生的时候宝宝的头骨并没有闭合，也非常柔软，形状很容易改变，所以即使头形长得有问题，也是可以矫正。

要注意的是，在脑部的发育过程中，颅内压力发生变化，所以头骨也会随之发育。从宝宝出生后5～6个月，宝宝的头骨就会慢慢长合，一岁到一岁半，囟门闭合，3岁左右时头骨发育变得迟缓。因此，要在囟门闭合前纠正宝宝的头形。

宝宝头型调整最佳时间表

0～6个月：最佳时机

宝宝的头骨还不是很硬，骨缝还没有完全闭合，是矫正头型的最佳时机。当宝宝逐渐长大后，大约6个月的时候，头骨的硬度逐渐增强，骨缝渐渐密合，头型就比较难改变了。

6～18个月：最后机会

一般来说，宝宝在1岁~1岁半时，囟门会闭合，囟门闭合后头型就定型了，很难再有所改变。一旦头骨钙化完成头型就不会改变，即使每天侧睡都无法改变头型。所以这段时间是调整宝宝头型最后的机会。

妈妈采取4方法养出宝宝完美头型

NO.1选择合适的睡姿

1.俯卧

通常俯卧是宝宝自己最喜欢采用的一种睡觉姿势，胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，脸颊侧贴在床面，这个姿势最不易产生扁头。而且俯卧时会压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直。

注意：由于宝宝头颈肌肉无力，特别是在3个月以内，宝宝自己转动头部的能力非常有限，如果床褥过于柔软，宝宝在睡眠过程中旦将头埋在其中，很容易发生窒息。所以如果给宝宝选择这个睡姿，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅。

2.仰卧

很多人觉得仰卧能避免宝宝的头形不对称，而且能保持呼吸通畅。但仰卧容易出现以下问题，所以并不提倡：易导致宝宝后脑勺扁平或引起招风耳，还可能因为宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。万一宝宝在睡眠中回奶，仰卧时污物容易堵住宝宝的口鼻造成危险。

3.侧卧

侧卧是很不错的睡姿：不会造成颅骨扁平，或使前额与后脑勺受到挤压，同时还能限制下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。而且即使在睡眠中宝宝回奶，奶液也会顺着嘴角流到嘴巴外面，不容易发生口鼻堵塞，比较奥安全。

注意：采取侧卧时，要让宝宝两侧交替着睡，不要固定在某一侧，以免造成头形与脸形不对称，变成“歪扁头”，并注意不要将耳轮压变形。

NO.2改变宝宝固定睡姿

宝宝都有自己的习惯睡姿，想要硬性固定他睡觉的方向，是很困难的。需要通过一些巧妙的方法来慢慢培养。

1.改变光源的方向

宝宝就像向日葵一样，对明显的光线有反应，喜欢面朝光源方向睡。经常调整灯光、电视机、阳光等光源的方向，或改变床铺的面光位置，就可以让宝宝自然转向平时不喜欢睡的方向。

2.在身体下面放毛巾固定

把毛巾卷成筒状搁在宝宝的身体下面，让他习惯睡的那个方向略高一点，这样宝宝就没法再朝这个方向睡了。

3.经常调换睡觉位置

如果宝宝跟妈妈一起睡，妈妈可以常常跟宝宝调换位置，不要总睡在宝宝的某一侧，因为宝宝会习惯性地面对妈妈睡觉。

NO.3按摩矫正头形

如果宝宝已经睡扁了头，妈妈给孩子哺乳的时候用手轻轻按摩睡扁的那部分，时间久了会起到意想不到的效果。妈妈哺乳时每次轻轻抚摸3～4分钟即可。

NO.4正确使用枕头

正确地选择和使用枕头，既可以帮助宝宝睡出一个好头形，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。

刚出生的宝宝：平躺时背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，没有必要使用枕头。

宝宝3个月后：随着生长发育的需要，才应该开始使用枕头。

凸头宝宝：可以让他仰卧，并用比较硬的枕头，这样可以利用头部本身的重量，使凸头的情况逐步得到缓解。

扁头宝宝：可以买那种中间凹、旁边高的甜甜圈似的枕头，小枕头的高度只需在3～4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的，外面应该是纯棉软布的，里面的填充物应该是天然的成分。

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发布媒体：好百科 作者：父母堂