看宝宝长了几颗牙，再决定喂什么辅食

妈妈们知道吗？大约6个月左右，宝宝开始长牙了，固体食物将逐渐取代水状食物。不同月龄的宝宝该吃什么食物和宝宝出牙数量有非常密切的关系。

因此，妈妈应根据宝宝牙齿的颗数来为宝宝添加适当的固体食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力，促进牙齿顺利生长，更有利于大脑的发育！

宝宝辅食添加计划表

不同时期的宝宝，需要提供不同的营养搭配。等宝宝适应了各种辅食后，食品制作逐渐由精细到粗糙，由泥末、碎丁、丝、片、小块循序渐进。

6~8个月：2颗牙期

宝宝下颌的一对乳中切齿开始萌出。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，连筷子和汤匙也不放过。

辅食添加TIPS：

宝宝的食物由水状逐步过渡到糊状，妈妈可以给宝宝尝试一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，锻炼宝宝的咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育，也为日后添加固态食物、锻炼咀嚼功能打下基础。

8~10个月：4颗牙期

宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。

辅食添加TIPS：

妈妈应该给予宝宝更多的选择，如肉泥、肉末、果蔬泥、豆腐泥等等。如果宝宝的咀嚼能力不好，消化功能薄弱，妈妈要有意识地用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

9~16个月：6~8颗牙期

宝宝9～13个月上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出，开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。

辅食添加TIPS：

可以给予宝宝固体的食物，如蛋羹、蔬菜等。

13~19个月：8~12颗牙期

宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙），咀嚼功力大大提升。此时宝宝喜欢自己用勺子把食物送到嘴里，妈妈一定不要阻止，而是鼓励宝宝自己吃，培养良好的饮食习惯。

辅食添加TIPS：

适当减少液状食物的摄入，增加固体食物，如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

16~20个月：12~20颗牙期

宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。宝宝不但可以自己吞咽食物，而且进食技巧也越来越熟练了。

辅食添加TIPS：

给宝宝普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等。

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发布媒体：好百科 作者：父母堂